eBook · dla dorosłych córek
Gotowe zdania, plan awaryjny na trudną rozmowę i 30 dni pracy ze sobą. Nie musisz wygrywać każdej kłótni. Masz wrócić do siebie po słowach mamy.
Chcesz mieć zdanie gotowe, zanim znowu zaczniesz się tłumaczyć?
Chcę mieć gotowe zdanie69 zł 49 zł · PDF na mailu od razu · bezpieczna płatność
Dla kogo
Co znajdziesz w środku
Od sali luster, przez ciało pod presją, po narzędzia i codzienną praktykę. Plus dodatki, do których wracasz w trudnym momencie.
Zobaczysz, jak grzeczność, nagroda i cicha presja uczą Cię milczeć. Żebyś przestała myśleć, że to tylko Twój charakter.
Ciało pod presją, różnica między troską a kontrolą, poczucie winy po granicy. Zrozumiesz, dlaczego reakcja przychodzi zanim zdążysz pomyśleć.
Krótka odpowiedź, pauza, plan awaryjny na bardzo trudne rozmowy i granice w najtrudniejszych relacjach. Co robić, gdy nie wychodzi.
Co się dzieje wokół Ciebie, gdy się zmieniasz. Jak wracać do siebie bez idealnego planu na 90 dni.
Robocza ścieżka małych kroków. Nie apka do nawyków. Możesz wracać, pomijać dni i zaczynać od tego, co boli dziś.
Propozycje do przetestowania głosem w łazience albo w samochodzie. Karta powrotu do głosu, gdy rozmowa już się skończyła, a Ty wciąż drżysz.
Robocza ściąga
Przez 14 lat prowadziłam szkołę śpiewu. Widziałam, jak jedno zdanie od mamy albo partnera sprawia, że kobieta nagle śpiewa ciszej. Szczęka się zaciska. Oddech robi się płytki.
Ten sam mechanizm działa przy stole i przy telefonie. Dlatego w książce wracam do skrótu GŁOS:
To nie naprawi każdej relacji. Życie bywa nierówne. Nie każdy krok zadziała za pierwszym razem. Masz jednak coś konkretnego w ręku, gdy znowu zadzwoni.
Próbka z książki
Trzy warianty z rozdziału o trudnych rozmowach. Przetestuj je głosem. Skróć, jeśli brzmią zbyt elegancko.
Gdy rozmowa dzieje się za szybko i zaraz wejdziesz w stary automat.
„Nie teraz. Oddzwonię.”
Gdy granica została już przekroczona i nie chcesz negocjować tonu.
„Kończę tę rozmowę.”
Gdy relacja jest ważna, ale teraz nie ma warunków do bezpiecznej rozmowy.
„Wrócę do tego, gdy będzie spokojniej.”
W kryzysie liczy się wyjście z rozmowy bez ranienia siebie dalej, nie piękna polszczyzna. W książce dostajesz więcej takich propozycji i miejsca, żeby zapisać własne wersje.
Kilka słów o mnie
Nazywam się Kasia Zaręba. Jestem mamą, autorką i kobietą, która wie, jak boli utrata głosu przy stole.
Przez lata prowadziłam Hollywoodzką Szkołę Śpiewu. Pracowałam z głosem na scenie i w sali. Teraz przenoszę to na relacje: jak mówimy, jak reagujemy, jak brzmi nasz dom.
Moje treści trafiły m.in. do TVP2 i TVN. Najważniejsze są jednak komentarze pod postami. Bo tam widać, że to nie jest tylko mój temat.
Więcej o mnieSpołeczność
★★★★★ · Tysiące kobiet śledzi treści o relacjach, emocjach i granicach
„Bałam się, że krzyk zostanie ze mną na zawsze. Twoje treści dały mi nadzieję.”
„Czytając, miałam wrażenie, że ktoś w końcu rozumie, co przeżywam.”
„Mam tak samo. I w końcu ktoś o tym normalnie napisał.”
„To pierwszy raz, gdy nie czuję się z tym wszystkim sama.”
Podsumowując
Oferta
Chcesz też książkę o relacji z córką i bonus od Kasi? Zobacz pełny pakiet za 129 zł.
Pytania
Na koniec
Masz zdania, plan awaryjny i ścieżkę na ok. 30 dni. Zanim znowu zadzwoni.
Napisz na wasza@kasiazareba.pl albo wróć na stronę główną.